نلاحظ أن العديد من الأشخاص يعانون من ثقل النوم، فهذه تعد من المشاكل التي تواجه الكثيرين، ونجد أن النوم الكافي علي مدار اليوم يساعد في الحفاظ على الصحة العامة للجسم.
الأعشاب التي تساعد على التخلص من ثقل النوم
يحتوي الريحان على مواد غذائية هامة تقوم بالتخلص من القلق والتوتر التي يمكن أن يواجه الإنسان، كما أنه يحافظ على نشاط الجسم وحيويته.
يعتبر هذا العشب الذي نقوم باستخدامه لتصنيع مشروب عرق السوس أحد العلاجات الفعالة للتعب والإرهاق المزمن، كما أنه يساعد في التقليل من الشعور بالكسل من خلال ضبط الهرمون المسئول عن ذلك.
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين،لذا فهو يساعد على التقليل من الشعور بالخمول والكسل.