+2 تصويتات
في تصنيف القسم الترفيهي بواسطة (38.3ألف نقاط)
السلام عليكم

ما هي مصادر البوتاسيوم

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (38.3ألف نقاط)

يعد البوتاسيوم من المعادن المهمة التي تساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل سليم، فهو عامل رئيسي لضبط ضربات القلب وضبط الخلايا من خلال إمدادها بالمزيد من الطعام واستخراج الباقي.

          أطعمة غنية بالبوتاسيوم

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من البوتاسيوم، والتي يسهل الإتيان بها حيث أنها من الوجبات الأساسية، ولكن يجهلها الكثير مثل العدس والافوكادو ، الفاصوليا البيضاء، والحليب والأسماك مثل السالمون، ومن الخضروات أيضًا الكرنب.

قد يهمك أيضاً من أين يستخرج فيتامين د

مرحبًا بك إلى موقع أجبني ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 22، 2020 في تصنيف القسم الصحي بواسطة nour (38.3ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 22، 2020 في تصنيف القسم الترفيهي بواسطة nour (38.3ألف نقاط)
+1 تصويت
1 إجابة
سُئل أغسطس 16، 2020 في تصنيف القسم الترفيهي بواسطة nour (38.3ألف نقاط)
...