0 تصويتات
في تصنيف قسم المرأة بواسطة (38.3ألف نقاط)
السلام عليكم

بدي ريجيم سريع ونتيجة فعالة في أقرب وقت

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (38.3ألف نقاط)

يبحث الكثير من الأفراد عن طرق جيدة للرجيم، وذلك لفقدان الوزن والحصول على جسم رشيق ومثالي، ووزن يلائم الطول والسن، ولذا نقدم لكم بعض طرق الرجيم الفعالة. 

أسرع رجيم ذو نتيجة جيدة

  • الحرص على تناول الفواكه الطازجة باستمرار، حيث يمكن أن تكون بديلًا عن الحلويات، وذلك لاحتوائه علي نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية.

  • تناول ما لا يقل عن لتر من الماء يوميًا. 

  • تناول الخضروات المجففة، وذلك عن طريق تحضير طبق سلطة من كافة أنواع الخضروات كل وجبة.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 19، 2020 في تصنيف قسم المرأة بواسطة nour (38.3ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أكتوبر 25، 2020 في تصنيف قسم الالعاب بواسطة Rosa (214ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
...