القوة العضلية
القوة العضلية هي المقدرة على استخدام ومواجهة المقاومات المختلفة. تعتبر القوة العضلية أحد العوامل الهامة في تحقيق الأداء البدني الجيد والقيام بالأنشطة اليومية بكفاءة. يمكن تحسين القوة العضلية من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والمتوازنة.