0 تصويتات
في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة (38.3ألف نقاط)
السلام عليكم

هل يمكنني تناول الشوفان بدون طبخ

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (38.3ألف نقاط)

الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والتي لها فوائد عظيمة لجسم الإنسان إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والفوسفور وفيتامين ب١ والزنك والمغنيسيوم.

تناول الشوفان الغير مطبوخ

يعد تناول الشوفان النيئ له قيمة غذائية صحية أعلي من الشوفان المطبوخ، وذلك لأنه يساعد علي زيادة نسبة السكر في الدم بشكل تدريجي مما يعمل على ثبات استقرار نسبة السكر والأنسولين في الدم لفترات طويلة، لذلك فهو مناسب لمن هم يعانون من مرض السكري .

يمكنكم أيضاً معرفة كم يستغرق طبخ البط

مرحبًا بك إلى موقع أجبني ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 13 في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة nour (38.3ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 9 في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة nour (38.3ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
...