0 تصويتات
في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة (48.8ألف نقاط)
السلام عليكم

هل يمكنني تناول الشوفان بدون طبخ

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (48.8ألف نقاط)

الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والتي لها فوائد عظيمة لجسم الإنسان إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والفوسفور وفيتامين ب١ والزنك والمغنيسيوم.

تناول الشوفان الغير مطبوخ

يعد تناول الشوفان النيئ له قيمة غذائية صحية أعلي من الشوفان المطبوخ، وذلك لأنه يساعد علي زيادة نسبة السكر في الدم بشكل تدريجي مما يعمل على ثبات استقرار نسبة السكر والأنسولين في الدم لفترات طويلة، لذلك فهو مناسب لمن هم يعانون من مرض السكري .

يمكنكم أيضاً معرفة كم يستغرق طبخ البط

  

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 1 في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة Rosa (246ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 13، 2020 في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة nour (48.8ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 9، 2020 في تصنيف الاسئلة العامة بواسطة nour (48.8ألف نقاط)
...