أولا: يجب ان يكون الطول متوافق مع الوزن للوقاية من الأمراض السمنة المفرطة .
طريقة حساب الوزن المثالي للمرأه المتزوجة
الطريقتين الذي من خلاله حساب الوزن المثالي وهل الوزن مثالي أما لا مع الطول للمرأه المتزوجة هي مؤشر كتلة الجسم، ومعيار قياس السمنة، وهي الطريقة الصحيحة السليمة والوصول لكتلة الجسم المناسبة مع وزن المرأه للحصول على وزن مثالي للمرأه المتزوجة.
أقرا أيضا: كم لتر ماء يحتاج الجسم حسب الوزن