الكثير من الأشخاص يبحثون عن كيفية تقوية جهاز المناعة الخاص بهم ، وذلك خاصة في تلك الفترة لمقاومة ڤيروس كورونا المستجد الذي يعتبر السلاح الوحيد له هو جهاز المناعة.
طرق تقوية المناعة
هناك العديد من الطرق لتقوية جهاز المناعة منها، تناول الخضروات والفواكه المحتوية على فيتامين C كالبرتقال والليمون والخضروات بأنواعها، وكذلك الترمس والكركم ، وهناك أيضا أقراص مقوية لمناعة الجسم مثل أقراص الزنك التي تباع داخل الصيدليات، فهذه الحبوب كفيلة بتقوية المناعة لديك بشكل ممتاز.
كما أجبنا مسبقاً عن أين يوجد فيتامين دال في الفاكهة