هل الحبحب يزيد الوزن
الحبحب أو البطيخ من الفاكهة التي يشتهر بها فصل الصيف، وهي تتميز بطعم لذيذ ويحبها الكثير من الأشخاص ويتناولونها بكثرة لما فيها من نسبة كبيرة من المياه تعمل على ترطيب الجسم وتخفيف وطأة الحرارة الشديدة.
هل الحبحب يزيد الوزن
إن البطيخ على الرغم من طعمه الغني بالسكر الا انه لا يتسبب في زيادة الوزن على الأطلاق بل انه مفيد للغاية للصحة أثناء خضوعك لنظام غذائي لفقد الوزن وذلك كونه
غني بالماء فيكسبك شعور بالأمتلاء والشبع.
غني بالالياف التي تعمل على تحسين عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع.
كما انه منخفض السعرات الحرارية فالكوب الواحد من البطيخ يحتوي على 42 سعر حراري.
شاهد أيضًا